Tjek gerne at de allerede udfyldte informationer matcher din ønskede tur. Hvis informationerne ikke er korrekte, så skriv gerne navnet på det kursus/tur du ønsker at deltage på.
Lad os vide om du er medlem af en gruppe eller om din henvendelse er for en privat tur for dig selv.
Skriv gerne start-dato’en for turen du ønsker at deltage på.
Kontakt-person(er). Hvis vi for brug for at kontakte dine nærmeste (ulykke, eller anden situation).
Relation og navn:
Telefon nummer:
Email adresse:
Det giver os mulighed for hurtigt at nå dine nærmeste hvis nødvendigt.
Beskriv dit aktuelle fitness niveau
Har du planlagt at forbedre dit niveau før turens start?
Hvilken slags træning laver du?
Hvor ofte og i hvor lang tid træner du?
Hvordan vil du beskrive dit helbred?
Kan du forestille dig noget vedrørende dit helbred der kunne begrænse din deltagelse på turen?
Eksempler: Diabetes, højdeskræk, hjerte-sygdomme, led skader, overvægt, ryg-problemer, osv.
Har du kontrol over situationen?
Tager du ordineret medecin?
Hvis ja, hvilken medecin tager du?
Vil du tage medecin på turen og vil det have indflydelse på din deltagelse?
Har du en særlig diet? Er du allergisk overfor særlige fødevarer?
Har du oplevet problemer med at være i højden? (højdesyge, hovedpine, opkast osv.).
Akklimatiserer (højdetilvænner) du langsommere end de fleste andre?
Hvis svaret er “ja”, så mind os gerne om hvilken tur og hvornår turen foregik.
Har du været på fler-dages ture?
Overnattede du i bjerghytter?
Brugte du isøkse og steigeisen?
Hvor lange dage lavede du (distance og tid)?
Kan du nævne turene? (GR, Haute Route osv.)
Relevans: Alle summer aktiviteter
Har du tidligere været på via ferrata?
Hvilken via ferrata lavede du?
Var du på egen hånd eller med en guide?
Brugte du via ferrata slynger?
Var højde og eksponeringen et problem for dig? (Højdeskræk osv.)
Relevans: Via ferrata
Laver du indendørs klatring?
Hvor lang tid har du klippe klatret?
Hvor har du klatret? Kan du nævne ruterne?
Hvilken gradering klatrer du:
1. Top-rebsklatring
2. Som førstemands klatrer? (Var ruterne boltede eller klatrede du med naturlige sikringer/trad)
Relevans: Klatring, alpinisme og bjergbestigning
Hvilke ruter har du klatret?
Hvilken gradering var ruten(erne)?
Har du klatret på fler-reblængders ruter?
Har du prøvet mixed klatring?
Relevans: Klatring, alpinisme og bjergbestigning
Hvilke bjerge/ruter har du besteget/klatret? (Navn, forholdende (sne, is, mixed))
Var du med en bjergguide?
Kender du gradering på turen? (Alpin sværhedsgrad (F, PD, AD..), længde, højde)
Brugte I steigeisen og isøkser på ruten?
Relevans: Klatring, alpinisme og bjergbestigning
Hvor lang tid har du stået på ski?
Har du modtaget ski-instruktion?
Hvor meget off-piste skiløb har du lavet? (dage, uger…)
Kender du til brugen af en lavine-bipper?
Har du tidligere stået på ski med en bjergguide?
Hvor har du stået på ski?
Har du prøvet heli-skiing? Er det noget du kunne tænke dig at prøve?
Er du komfortabel i stejl terræn (40 grader +)?
Relevans: Off-piste, heli-skiing, ski touring kurser.
Har du prøvet heli-skiing?
Hvis ja, Hvor lavede du heli-skiing?
Brugte i også ski-touring udstyr?
Relevans: Off-piste, heli-skiing, ski touring kurser.
Relevans: Off-piste, heli-skiing, ski touring kurser.
Kender du til ski touring?
Hvor mange dage har du lavet ski-touring?
Hvor mange højdemetre stiger du i timen ved touring? (f.eks., 400m/t)
Har du lavet ture på gletsjer?
Kender du til spalte-redning?
Har du kendskab til brugen af steigeisen og isøkse?
Har du dit eget udstyr?
Kan du abseile? (rappelle)
Relevans: Ski touring & ski mountaineering.
Laver du allerede mountain biking?
Hvilke slags ture cykler du?
Har du tidligere cyklet mountain biking i Alperne?
Beskriv dit niveau?
Har du prøvet “Enduro” eller “downhill” cykling?
Medbringer du din egen cykel?
Relevans: Mountain biking
